3.9 km | 00:20:27 | 05:16/km日期: 2017-03-21 19:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 05'24" / 04'58" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'00" (+01'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'47" (+00'59") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'22" (+00'34") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'21" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'57" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'54" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'48" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'46" | 279 / 3879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
267.41 km 
adidas takumi ren2 累積 :
1716.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'24" | 00:11'16" |
| 3 | 04'58" | 00:16'14" |
| 3.9 | 04'46" | 00:20'26" |
展開計圈分析
留言 
