克羅西斯 2013/10/28 訓練日誌

克羅西斯
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克羅西斯

11.8 km | 01:05:33 | 05:34/km

日期: 2013-10-28 21:51 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'33" / 05'13" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'53" / 05'53" / 05'55" / 06'03" / 06'03" / 08'16" / 01'15" /

低調跑跑拉單槓

10月累積里程 : 158.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16_O 累積 : 898.1 km

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奔馳狗狗, 王同安和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'13"	00:09'46"
3	05'38"	00:15'24"
4	05'34"	00:20'58"
5	05'34"	00:26'32"
6	05'53"	00:32'25"
7	05'53"	00:38'18"
8	05'55"	00:44'13"
9	06'03"	00:50'16"
10	06'03"	00:56'19"
11	08'16"	01:04'35"
11.8	01'15"	01:05'33"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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