7.8 km | 01:08:30 | 08:45/km日期: 2017-03-13 18:50 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'30" / 07'05" / 11'01" / 11'57" / 41'48" / 06'43" / 06'53" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+05'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'08") | 823 / 7823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'05" | 00:15'35" |
| 3 | 11'01" | 00:26'36" |
| 4 | 11'57" | 00:38'33" |
| 5 | 41'48" | 01:20'21" |
| 6 | 06'43" | 01:27'04" |
| 7 | 06'53" | 01:33'57" |
| 7.8 | 07'27" | 01:40'05" |
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