陳靖益 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳靖益基隆
ID 211515

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6.2 km | 00:44:44 | 07:09/km

日期: 2017-03-18 06:45 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 08'13" / 06'20" / 06'24" / 06'33" / 06'03" / 08'36" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'13" (+02'07")

988 / 988

2

06'19"

(14'27")

06'16" (+00'10")

1006 / 1994

3

06'30"

(20'57")

06'26" (+00'20")

1008 / 3003

4

06'27"

(27'24")

06'28" (+00'22")

994 / 3998

5

06'09"

(33'33")

06'06"

1006 / 5004

展開計圈分析

基隆

陳靖益

·

基隆

陳靖益

·

三重綜合運動場

3月累積里程 : 161.96 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Moira, 陳益模和其他 3 人說推

·

林錦宏阿益師早安晨跑愉快。

2017-03-18 07:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'20"	00:14'33"
3	06'24"	00:20'57"
4	06'33"	00:27'30"
5	06'03"	00:33'33"
6	08'36"	00:42'09"
6.2	10'20"	00:44'44"

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