時守仁 2012/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

時守仁花蓮
ID 3640

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3.6 km | 00:29:23 | 08:05/km

日期: 2012-08-14 14:11 - 地點: 如圖 - 天氣: 距颱風登陸上有24小時前的天氣 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 07'09" / 08'19" / 09'32" / 06'54" /

黑貓宅急便把XT捎回來了
心情居然像等離家的孩子回家
興奮難捨不在話下，把玩、設定.....
天氣悶熱，先跑走一小段
俟天涼些，完成階段目標
※想找個沒壓力的馬拉松當初馬
選上了田中米倉馬，今天發現報名竟然關門了，殘念，氣死人了。

8月累積里程 : 203.83 km

XT 上傳 | 12 years ago

WLY, Jerry Wu 和其他 26 人說推

·

觀看另 11 則留言

Kurt Chen 小弟本來也想跑田中馬~可惜猶豫後就關門了!不然完賽還剛好可以當生日禮物!!XD

2012-08-18 21:11 ·

yuan6393 其實時大若不計較有無初馬獎的話，太魯閣真的是好選擇，也應該比較和時大的口味，冬山河真的都是平路。而太魯閣的峽谷地形個人覺得真的是絕景，尤其愈靠近天祥愈是如此，而高低落差也不過數百公尺(實際上真的算陡坡的也不到5個)。排除落石坍方的九曲洞那一段(當然現在多了好幾處)，其他都很安全。更重要的是，都是花蓮人，不用跟人家搶車票房間！

2012-08-18 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	08'19"	00:15'28"
3	09'32"	00:25'00"
3.6	06'54"	00:29'23"

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