Ray 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

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5.7 km | 00:40:18 | 07:03/km

日期: 2017-03-19 22:11 - 地點: 工作地點 - 天氣: 17度 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 08'41" / 06'05" / 06'22" / 05'50" / 06'02" / 10'18" /

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Ray

古巴三明治

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Ray

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基本訓練
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下班跑跑～

3月累積里程 : 64.64 km

Adidas D66550 累積 : 652.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

重力加速度, 鐘和其他 4 人說推

·

David 晚安～假日運動愉快^_^

2017-03-19 22:53 ·

1 個人推

Ray 哇謝謝～

2017-03-19 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	06'05"	00:14'46"
3	06'22"	00:21'08"
4	05'50"	00:26'58"
5	06'02"	00:33'00"
5.7	10'21"	00:40'19"

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