10.0 km | 00:54:05 | 05:23/km日期: 2017-03-17 15:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9454 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'12" / 05'15" / 05'29" / 05'31" / 05'37" / 05'30" / 05'35" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'07") | 1003 / 1003 | 170 / 110 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1003 / 2007 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1003 / 3011 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'10" | 1005 / 4016 | 175 / 110 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 1008 / 5025 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'26" (+00'16") | 1008 / 6033 | 173 / 105 |
| 7 | | 05'28" (+00'18") | 1006 / 7040 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'32" (+00'22") | 1005 / 8045 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'18") | 1002 / 9048 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'35" (+00'25") | 1008 / 10056 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'18" | 00:15'52" |
| 4 | 05'12" | 00:21'04" |
| 5 | 05'15" | 00:26'19" |
| 6 | 05'29" | 00:31'48" |
| 7 | 05'31" | 00:37'19" |
| 8 | 05'37" | 00:42'56" |
| 9 | 05'30" | 00:48'26" |
| 10 | 05'35" | 00:54'01" |
| 10.0 | 03'51" | 00:54'05" |
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