4.6 km | 00:48:27 | 10:33/km日期: 2017-03-18 17:04 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 6863 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 09'21" / 10'04" / 09'12" / 13'20" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'23" (+00'14") | 1006 / 1006 | 143 / 74 |
| 2 | | 10'01" (+00'52") | 1000 / 2007 | 146 / 68 |
| 3 | | 09'09" | 1000 / 3008 | 164 / 66 |
| 4 | | 13'30" (+04'21") | 1003 / 4011 | 115 / 64 |
| 5 | | 10'25" (+01'16") | 589 / 4601 | 157 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'04" | 00:19'25" |
| 3 | 09'12" | 00:28'37" |
| 4 | 13'20" | 00:41'57" |
| 4.6 | 11'01" | 00:48'27" |
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