7.0 km | 00:42:04 | 05:59/km日期: 2017-03-18 05:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'41" / 05'59" / 06'08" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 06'06" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'01") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'59" | 00:11'40" |
| 3 | 06'08" | 00:17'48" |
| 4 | 05'45" | 00:23'33" |
| 5 | 05'52" | 00:29'25" |
| 6 | 05'57" | 00:35'22" |
| 7 | 06'06" | 00:41'28" |
| 7.0 | 07'34" | 00:41'36" |
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