X-LINE 51 基隆店 跑歩機 2k熱身跑(14分鐘) Build up running [(200m/5'00" per km)+(200m/4'50" per km)+(200m/4'40" per km)+(200m/4'30" per km)+(200m/4'20" per km)] x 2 5分鐘舒緩跑 靜態伸展5分鐘