6.7 km | 00:36:25 | 05:26/km日期: 2017-03-15 00:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 6233 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'22" / 05'16" / 05'17" / 05'34" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'27") | 1006 / 1006 | 168 / 103 |
2 | | 05'15" | 1008 / 2015 | 173 / 109 |
3 | | 05'18" (+00'03") | 1002 / 3017 | 172 / 109 |
4 | | 05'17" (+00'02") | 1005 / 4023 | 172 / 109 |
5 | | 05'19" (+00'04") | 1004 / 5028 | 171 / 109 |
6 | | 05'31" (+00'16") | 1004 / 6032 | 170 / 106 |
7 | | 05'37" (+00'22") | 682 / 6715 | 168 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.62 km ASICS GT2000 累積 :
1301.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'16" | 00:10'51" |
3 | 05'22" | 00:16'13" |
4 | 05'16" | 00:21'29" |
5 | 05'17" | 00:26'46" |
6 | 05'34" | 00:32'20" |
6.7 | 05'59" | 00:36'25" |