10.2 km | 01:22:59 | 08:09/km日期: 2017-02-12 06:34 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 06'44" / 07'31" / 07'36" / 09'54" / 07'49" / 07'55" / 09'42" / 07'59" / 08'41" / 07'53" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'28") | 174 / 10174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'31" | 00:14'15" |
| 3 | 07'36" | 00:21'51" |
| 4 | 09'54" | 00:31'45" |
| 5 | 07'49" | 00:39'34" |
| 6 | 07'55" | 00:47'29" |
| 7 | 09'42" | 00:57'11" |
| 8 | 07'59" | 01:05'10" |
| 9 | 08'41" | 01:13'51" |
| 10 | 07'53" | 01:21'44" |
| 10.2 | 07'16" | 01:23'00" |
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