張耘銓 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

張耘銓台中
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2.4 km | 00:22:55 | 09:23/km

日期: 2017-03-05 17:08 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 09'20" / 09'37" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'14"

1009 / 1009

2

09'56"

(19'16")

09'43" (+00'29")

1020 / 2030

3

03'39"

(22'55")

07'01"

520 / 2550

用走的

3月累積里程 : 51.75 km

zoot ultra Kane3 累積 : 326.0 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

吳東東, 黃津丰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	09'37"	00:18'57"
2.4	09'00"	00:22'55"

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