6.2 km | 00:47:55 | 07:45/km日期: 2017-03-16 19:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'07" / 07'58" / 07'55" / 07'45" / 07'46" / 07'12" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" | 181 / 6181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'58" | 00:16'05" |
3 | 07'55" | 00:24'00" |
4 | 07'45" | 00:31'45" |
5 | 07'46" | 00:39'31" |
6 | 07'12" | 00:46'43" |
6.2 | 06'48" | 00:47'57" |