林雅萍 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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5.4 km | 00:28:50 | 05:22/km

日期: 2013-10-27 19:41 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 無風 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 05'28" / 05'14" / 05'15" / 05'27" / 05'23" / 05'33" /

吃完大餐後加減跑一下，不是減熱量，是減輕罪惡感騙自己~~

10月累積里程 : 287.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 培慢～張志銘和其他 49 人說推

·

Ki Lo So 果然今晚大家都不約而同的跑步..原來真的是大餐過後...怕囤積在身上..
麥啦...身材標準..可以和我家蘭妹多吃點的..

2013-10-27 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'14"	00:10'42"
3	05'15"	00:15'57"
4	05'27"	00:21'24"
5	05'23"	00:26'47"
5.4	05'32"	00:28'50"

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