2.3 km | 00:16:33 | 07:14/km日期: 2017-03-15 20:33 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 07'01" / 11'05" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'52") | 866 / 1866 |
3 | | 08'10" (+01'26") | 179 / 2045 |
4 | | 07'11" (+00'27") | 132 / 2178 |
5 | | 07'38" (+00'54") | 106 / 2284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 11'05" | 00:18'06" |
2.3 | 07'26" | 00:20'13" |