10.3 km | 01:00:58 | 05:54/km日期: 2017-03-14 17:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10421 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'48" / 05'49" / 05'59" / 05'57" / 06'13" / 05'55" / 05'56" / 05'49" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'11") | 1003 / 1003 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'40" | 1006 / 2010 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1006 / 3016 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1002 / 4019 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1004 / 5024 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'58" (+00'18") | 1002 / 6026 | 173 / 96 |
| 7 | | 06'11" (+00'31") | 1004 / 7030 | 170 / 94 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 8033 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1002 / 9035 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'49" (+00'09") | 1007 / 10043 | 173 / 99 |
| 11 | | 05'55" (+00'15") | 318 / 10361 | 167 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.67 km 
迪卡儂 Kalenji EKIDEN ONE+ 累積 :
602.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 05'48" | 00:17'24" |
| 4 | 05'49" | 00:23'13" |
| 5 | 05'59" | 00:29'12" |
| 6 | 05'57" | 00:35'09" |
| 7 | 06'13" | 00:41'22" |
| 8 | 05'55" | 00:47'17" |
| 9 | 05'56" | 00:53'13" |
| 10 | 05'49" | 00:59'02" |
| 10.3 | 06'04" | 01:00'58" |
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