變裝跑者（忍者） 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

變裝跑者（忍者）新北市
ID 3955

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變裝跑者（忍者）

7.0 km | 00:45:37 | 06:30/km

日期: 2013-10-26 06:19 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'30" / 07'00" / 06'50" / 07'04" / 05'29" / 05'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'26"

(45'26")

06'30"

6976 / 6976

2

00'11"

(45'37")

07'36" (+01'06")

24 / 7000

10月累積里程 : 125.09 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 336.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

曹俊傑, 廖紋樑和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

張瑋忍者~下次我們再一起跑~

2013-10-26 12:13 ·

變裝跑者（忍者）小4 :有空我就會去
張偉:快去找一場來跑一跑.那感覺不一樣的

2013-10-26 13:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'00"	00:14'30"
3	06'50"	00:21'20"
4	07'04"	00:28'24"
5	05'29"	00:33'53"
6	05'16"	00:39'09"
7.0	06'27"	00:45'37"

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