8.4 km | 01:07:48 | 08:05/km日期: 2017-03-11 18:41 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'19" / 05'57" / 08'48" / 15'33" / 08'29" / 07'31" / 06'40" / 06'15" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+09'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'09") | 372 / 8372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'57" | 00:12'16" |
| 3 | 08'48" | 00:21'04" |
| 4 | 15'33" | 00:36'37" |
| 5 | 08'29" | 00:45'06" |
| 6 | 07'31" | 00:52'37" |
| 7 | 06'40" | 00:59'17" |
| 8 | 06'15" | 01:05'32" |
| 8.4 | 06'04" | 01:07'48" |
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