蔡小惠 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小惠高雄
ID 17848

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7.4 km | 01:01:46 | 08:19/km

日期: 2017-03-10 16:34 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 11'09" / 08'43" / 09'30" / 12'20" / 07'51" / 04'48" / 06'15" / 02'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'32" (+05'47")

983 / 983

2

09'30"

(19'52")

09'18" (+04'33")

1020 / 2003

3

09'08"

(29'00")

09'28" (+04'43")

964 / 2968

4

12'21"

(41'21")

12'22" (+07'37")

998 / 3966

5

07'57"

(49'18")

07'49" (+03'04")

1014 / 4981

展開計圈分析

高雄

蔡小惠

·

3月累積里程 : 129.90 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

Glenlin, 林景聰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	08'43"	00:19'52"
3	09'30"	00:29'22"
4	12'20"	00:41'42"
5	07'51"	00:49'33"
6	04'48"	00:54'21"
7	06'15"	01:00'36"
7.4	02'49"	01:01'46"

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