9.0 km | 00:53:19 | 05:54/km日期: 2017-03-09 19:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 06'52" / 05'57" / 06'01" / 05'52" / 05'48" / 05'42" / 05'47" / 05'43" / 05'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'04" (+34'21") | 8 / 8 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 1008 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 2008 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4008 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5008 |
| 7 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6008 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 7008 |
| 9 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 8008 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 9008 |
| 11 | | 12'57" (+07'14") | 12 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'57" | 00:12'49" |
| 3 | 06'01" | 00:18'50" |
| 4 | 05'52" | 00:24'42" |
| 5 | 05'48" | 00:30'30" |
| 6 | 05'42" | 00:36'12" |
| 7 | 05'47" | 00:41'59" |
| 8 | 05'43" | 00:47'42" |
| 9 | 05'46" | 00:53'28" |
| 9.0 | 09'36" | 00:53'40" |
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