5.6 km | 00:42:04 | 07:34/km日期: 2017-03-07 05:21 - 平均心率: 181 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'35" / 08'26" / 08'24" / 06'58" / 07'00" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'26" | 00:16'01" |
| 3 | 08'24" | 00:24'25" |
| 4 | 06'58" | 00:31'23" |
| 5 | 07'00" | 00:38'23" |
| 5.6 | 06'41" | 00:42'05" |
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