5.0 km | 00:31:28 | 06:17/km日期: 2017-03-04 16:49 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 5542 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'57" / 06'13" / 06'18" / 06'27" / 06'20" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1004 / 1004 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'10" (+00'12") | 1012 / 2016 | 177 / 91 |
| 3 | | 06'17" (+00'19") | 1009 / 3026 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 4027 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'22" (+00'24") | 1006 / 5033 | 175 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
5.01 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1375.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'13" | 00:12'10" |
| 3 | 06'18" | 00:18'28" |
| 4 | 06'27" | 00:24'55" |
| 5 | 06'20" | 00:31'15" |
| 5.0 | 32'20" | 00:31'28" |
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