Hong Yu 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Yu 桃園
ID 383749

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4.5 km | 00:59:33 | 13:15/km

日期: 2017-03-11 07:46 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 15'52" / 09'54" / 17'53" / 10'06" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'52"

(15'52")

15'38" (+05'38")

1014 / 1014

2

10'02"

(25'54")

10'00"

1002 / 2016

3

17'56"

(43'50")

17'40" (+07'40")

1014 / 3031

4

10'23"

(54'13")

10'13" (+00'13")

1014 / 4046

5

05'20"

(59'33")

11'12" (+01'12")

476 / 4522

3月累積里程 : 0.00 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

朱青龍, 曾華柏和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿榮會長早！假日快樂！

2017-03-11 08:57 ·

1 個人推

劉盛寶會長，早安！
假日運動愉快！

2017-03-11 09:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'52"	00:15'52"
2	09'54"	00:25'46"
3	17'53"	00:43'39"
4	10'06"	00:53'45"
4.5	11'50"	00:59'33"

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