Pinocchio Su 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Pinocchio Su 台北市
ID 201343

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5.2 km | 00:32:53 | 06:16/km

日期: 2017-03-02 21:52 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 53%

Pace: 06'38" / 06'26" / 06'28" / 06'08" / 05'54" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'03")

06'25" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'31")

06'28" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'07"

(25'39")

06'07" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'54"

(31'33")

05'54"

1000 / 5000

6

01'19"

(32'53")

05'29"

241 / 5241

3月累積里程 : 10.26 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 王建丁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'26"	00:13'04"
3	06'28"	00:19'32"
4	06'08"	00:25'40"
5	05'54"	00:31'34"
5.2	05'27"	00:32'53"

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