10.0 km | 01:02:04 | 06:12/km日期: 2017-03-07 18:23 - 地點: 永康國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 160 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10376 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'05" / 05'15" / 05'36" / 06'34" / 06'53" / 06'40" / 05'59" / 05'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'26") | 1003 / 1003 | 158 / 94 |
| 2 | | 06'26" (+01'12") | 1000 / 2004 | 163 / 94 |
| 3 | | 06'04" (+00'50") | 1001 / 3006 | 163 / 100 |
| 4 | | 05'14" | 1001 / 4007 | 170 / 111 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1004 / 5011 | 165 / 108 |
| 6 | | 06'35" (+01'21") | 1006 / 6018 | 166 / 91 |
| 7 | | 06'51" (+01'37") | 1002 / 7021 | 167 / 87 |
| 8 | | 06'38" (+01'24") | 1004 / 8025 | 170 / 88 |
| 9 | | 05'57" (+00'43") | 1004 / 9030 | 174 / 96 |
| 10 | | 05'50" (+00'36") | 1006 / 10036 | 169 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.41 km 
Saucony ISO–Series 型號 累積 :
446.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'05" | 00:19'10" |
| 4 | 05'15" | 00:24'25" |
| 5 | 05'36" | 00:30'01" |
| 6 | 06'34" | 00:36'35" |
| 7 | 06'53" | 00:43'28" |
| 8 | 06'40" | 00:50'08" |
| 9 | 05'59" | 00:56'07" |
| 10 | 05'53" | 01:02'00" |
| 10.0 | 11'06" | 01:02'04" |
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