陳泰利 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳泰利雲林
ID 75317

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20.9 km | 02:49:18 | 08:05/km

日期: 2017-03-04 06:00 - 卡路里: 1600 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'33" / 06'21" / 06'44" / 06'45" / 06'52" / 09'39" / 08'40" / 07'33" / 07'13" / 07'21" / 07'49" / 08'51" / 10'02" / 08'10" / 08'31" / 10'42" / 07'43" / 09'26" / 07'38" / 09'33" / 07'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 123.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

youbunshi, 吳念祖和其他 31 人說推

·

2017-03-04 09:51 ·

1 個人推

金發黃陳兄好強半馬

2017-03-04 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'21"	00:12'54"
3	06'44"	00:19'38"
4	06'45"	00:26'23"
5	06'52"	00:33'15"
6	09'39"	00:42'54"
7	08'40"	00:51'34"
8	07'33"	00:59'07"
9	07'13"	01:06'20"
10	07'21"	01:13'41"
11	07'49"	01:21'30"
12	08'51"	01:30'21"
13	10'02"	01:40'23"
14	08'10"	01:48'33"
15	08'31"	01:57'04"
16	10'42"	02:07'46"
17	07'43"	02:15'29"
18	09'26"	02:24'55"
19	07'38"	02:32'33"
20	09'33"	02:42'06"
20.9	07'49"	02:49'19"

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