George Chou 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

George Chou 雲林
ID 46962

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5.0 km | 00:29:01 | 05:46/km

日期: 2013-10-25 22:51 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 06'07" / 06'02" / 05'50" / 05'26" / 05'22" / 01'40" /

基本訓練

明日休兵，今天加點速度。

10月累積里程 : 59.93 km

New Balance 1260V2 累積 : 357.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾少均, Snow Ho 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'02"	00:12'09"
3	05'50"	00:17'59"
4	05'26"	00:23'25"
5	05'22"	00:28'47"
5.0	02'22"	00:28'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"