10.5 km | 00:47:20 | 04:31/km日期: 2017-03-08 18:57 - 地點: 碧潭陽光橋 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1088 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 04'55" / 04'43" / 04'35" / 04'26" / 04'31" / 04'24" / 04'21" / 04'25" / 04'21" / 04'24" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'35") | 1002 / 1002 | 174 / 116 |
| 2 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 2003 | 167 / 126 |
| 3 | | 04'35" (+00'16") | 1010 / 3013 | 168 / 129 |
| 4 | | 04'25" (+00'06") | 1003 / 4017 | 167 / 135 |
| 5 | | 04'30" (+00'11") | 1010 / 5027 | 164 / 134 |
| 6 | | 04'21" (+00'02") | 1003 / 6030 | 166 / 137 |
| 7 | | 04'20" (+00'01") | 1002 / 7032 | 169 / 135 |
| 8 | | 04'26" (+00'07") | 1006 / 8039 | 167 / 134 |
| 9 | | 04'19" | 1002 / 9041 | 170 / 135 |
| 10 | | 04'23" (+00'04") | 1008 / 10049 | 168 / 134 |
| 11 | | 04'33" (+00'14") | 467 / 10517 | 168 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.49 km 
Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
1742.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 04'35" | 00:14'13" |
| 4 | 04'26" | 00:18'39" |
| 5 | 04'31" | 00:23'10" |
| 6 | 04'24" | 00:27'34" |
| 7 | 04'21" | 00:31'55" |
| 8 | 04'25" | 00:36'20" |
| 9 | 04'21" | 00:40'41" |
| 10 | 04'24" | 00:45'05" |
| 10.5 | 04'48" | 00:47'20" |
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