7.0 km | 00:41:17 | 05:53/km日期: 2017-03-09 19:19 - 地點: 竹22 - 天氣: 矇矇細雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7350 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'48" / 05'45" / 06'07" / 06'01" / 05'48" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'27") | 1006 / 1006 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'32" | 1001 / 2008 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1001 / 3010 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'44" (+00'12") | 1001 / 4011 | 183 / 94 |
| 5 | | 06'08" (+00'36") | 1005 / 5017 | 182 / 89 |
| 6 | | 06'00" (+00'28") | 1001 / 6019 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 7021 | 165 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.42 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'48" | 00:17'21" |
| 4 | 05'45" | 00:23'06" |
| 5 | 06'07" | 00:29'13" |
| 6 | 06'01" | 00:35'14" |
| 7 | 05'48" | 00:41'02" |
| 7.0 | 24'02" | 00:41'17" |
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