4.1 km | 01:11:00 | 17:29/km日期: 2017-03-10 16:57 - 平均心率: 89 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 18'00" / 17'44" / 20'08" / 14'26" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'00" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'43" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'07" (+05'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 17'44" | 00:35'44" |
| 3 | 20'08" | 00:55'52" |
| 4 | 14'26" | 01:10'18" |
| 4.1 | 12'07" | 01:11'01" |
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