11.1 km | 00:54:34 | 04:54/km日期: 2017-03-10 06:57 - 平均心率: 178 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9531 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 82%
Pace: 05'00" / 04'57" / 04'50" / 04'55" / 05'11" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 04'54" / 04'50" / 04'33" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'18") | 2321 / 2321 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'51" (+00'12") | 2319 / 4641 | 177 / 115 |
| 3 | | 05'05" (+00'26") | 2296 / 6937 | 171 / 114 |
| 4 | | 04'55" (+00'16") | 2320 / 9258 | 172 / 117 |
| 5 | | 04'49" (+00'10") | 923 / 10181 | 175 / 118 |
| 6 | | 04'39" | 461 / 10642 | 175 / 122 |
| 7 | | 04'20" | 472 / 11115 | 174 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 04'50" | 00:14'47" |
| 4 | 04'55" | 00:19'42" |
| 5 | 05'11" | 00:24'53" |
| 6 | 04'55" | 00:29'48" |
| 7 | 04'56" | 00:34'44" |
| 8 | 04'58" | 00:39'42" |
| 9 | 04'54" | 00:44'36" |
| 10 | 04'50" | 00:49'26" |
| 11 | 04'33" | 00:53'59" |
| 11.1 | 05'02" | 00:54'34" |
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