10.0 km | 00:58:38 | 05:50/km日期: 2017-03-08 19:26 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 06'30" / 06'02" / 05'44" / 05'31" / 05'42" / 05'48" / 05'35" / 05'27" / 06'11" / 05'57" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'49") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'02" | 00:12'32" |
| 3 | 05'44" | 00:18'16" |
| 4 | 05'31" | 00:23'47" |
| 5 | 05'42" | 00:29'29" |
| 6 | 05'48" | 00:35'17" |
| 7 | 05'35" | 00:40'52" |
| 8 | 05'27" | 00:46'19" |
| 9 | 06'11" | 00:52'30" |
| 10 | 05'57" | 00:58'27" |
| 10.0 | 06'19" | 00:58'38" |
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