6.0 km | 00:52:36 | 08:48/km日期: 2017-02-25 09:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 8143 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 08'49" / 09'00" / 08'25" / 09'30" / 09'25" / 07'25" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'51" (+00'27") | 1003 / 1003 | 151 / 74 |
2 | | 09'01" (+00'37") | 1003 / 2006 | 150 / 73 |
3 | | 08'24" | 1010 / 3016 | 166 / 71 |
4 | | 09'26" (+01'02") | 1005 / 4022 | 147 / 72 |
5 | | 09'28" (+01'04") | 1008 / 5030 | 144 / 73 |
6 | | 07'22" | 967 / 5998 | 175 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 09'00" | 00:17'49" |
3 | 08'25" | 00:26'14" |
4 | 09'30" | 00:35'44" |
5 | 09'25" | 00:45'09" |
6 | 07'25" | 00:52'34" |
6.0 | -4'-9" | 00:52'42" |