8.8 km | 00:48:35 | 05:31/km日期: 2017-03-08 19:23 - 地點: 體育場 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'17" / 05'56" / 05'30" / 05'32" / 05'28" / 05'17" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 798 / 8798 |
W1
趁沒雨動動腳，亂跑就對了～
週日要跑半馬別動了胎氣😂
3月累積里程 :
171.90 km 
Adidas Adizero takumi ren 2W 桃紅 累積 :
239.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'17" | 00:16'45" |
| 4 | 05'56" | 00:22'41" |
| 5 | 05'30" | 00:28'11" |
| 6 | 05'32" | 00:33'43" |
| 7 | 05'28" | 00:39'11" |
| 8 | 05'17" | 00:44'28" |
| 8.8 | 05'10" | 00:48'36" |
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