10.5 km | 01:02:15 | 05:54/km日期: 2017-03-06 17:07 - 地點: 高雄市左營區 - 平均心率: 160 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 11327 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 06'05" / 05'53" / 06'06" / 05'58" / 05'57" / 05'42" / 05'37" / 05'48" / 05'44" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'23") | 1006 / 1006 | 172 / 96 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1005 / 2011 | 182 / 90 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1002 / 3014 | 184 / 92 |
| 4 | | 06'06" (+00'30") | 1003 / 4018 | 182 / 89 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1007 / 5025 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'56" (+00'20") | 1005 / 6031 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1001 / 7033 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'36" | 1007 / 8040 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 9042 | 180 / 96 |
| 10 | | 05'43" (+00'07") | 1004 / 10046 | 187 / 93 |
| 11 | | 06'14" (+00'38") | 541 / 10588 | 177 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
29.45 km 
saucony S-20295-3 累積 :
995.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'05" | 00:11'36" |
| 3 | 05'53" | 00:17'29" |
| 4 | 06'06" | 00:23'35" |
| 5 | 05'58" | 00:29'33" |
| 6 | 05'57" | 00:35'30" |
| 7 | 05'42" | 00:41'12" |
| 8 | 05'37" | 00:46'49" |
| 9 | 05'48" | 00:52'37" |
| 10 | 05'44" | 00:58'21" |
| 10.5 | 07'11" | 01:02'15" |
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