7.5 km | 00:40:29 | 05:24/km日期: 2017-03-06 15:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'09" / 05'07" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 479 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.49 km 
aididas ADIDAS BREEZE慢跑鞋 男S81690 累積 :
3938.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'23" | 00:17'00" |
| 4 | 05'27" | 00:22'27" |
| 5 | 05'20" | 00:27'47" |
| 6 | 05'09" | 00:32'56" |
| 7 | 05'07" | 00:38'03" |
| 7.5 | 05'04" | 00:40'29" |
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