5.2 km | 00:31:21 | 06:01/km日期: 2017-03-03 18:30 - 地點: 永康國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5182 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'40" / 06'00" / 05'58" / 06'21" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'16") | 1008 / 1008 | 161 / 105 |
| 2 | | 05'36" | 1002 / 2010 | 165 / 108 |
| 3 | | 06'00" (+00'24") | 1006 / 3017 | 165 / 100 |
| 4 | | 05'54" (+00'18") | 1009 / 4026 | 166 / 101 |
| 5 | | 06'17" (+00'41") | 1008 / 5034 | 166 / 95 |
| 6 | | 07'19" (+01'43") | 207 / 5242 | 158 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.41 km 
Saucony ISO–Series 型號 累積 :
446.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 06'00" | 00:17'31" |
| 4 | 05'58" | 00:23'29" |
| 5 | 06'21" | 00:29'50" |
| 5.2 | 07'19" | 00:31'21" |
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