5.6 km | 00:30:00 | 05:23/km日期: 2017-02-24 06:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 05'25" / 05'00" / 04'52" / 04'59" / 06'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'22") | 1910 / 1910 |
| 2 | | 04'52" | 2051 / 3962 |
| 3 | | 06'13" (+01'21") | 1606 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 149.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'00" | 00:10'25" |
| 3 | 04'52" | 00:15'17" |
| 4 | 04'59" | 00:20'16" |
| 5 | 06'25" | 00:26'41" |
| 5.6 | 05'49" | 00:30'00" |
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