4.5 km | 00:28:47 | 06:25/km日期: 2017-02-11 18:20 - 平均心率: 114 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 4777 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 47%
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'29" / 06'00" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'59") | 1003 / 1003 | 161 / 89 |
| 2 | | 06'40" (+00'42") | 1001 / 2005 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'26" (+00'28") | 1006 / 3011 | 166 / 93 |
| 4 | | 05'58" | 1004 / 4015 | 167 / 100 |
| 5 | | 05'30" | 477 / 4492 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'41" | 00:13'33" |
| 3 | 06'29" | 00:20'02" |
| 4 | 06'00" | 00:26'02" |
| 4.5 | 05'30" | 00:28'40" |
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