Jessie 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie 桃園
ID 148275

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5.3 km | 00:34:58 | 06:35/km

日期: 2017-02-09 20:30 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 9°C - 濕度: 72%

Pace: 06'38" / 06'38" / 06'34" / 06'36" / 06'45" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'15")

06'38" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'50")

06'34"

1000 / 3000

4

06'35"

(26'25")

06'35" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'03")

06'37" (+00'03")

1000 / 5000

6

01'55"

(34'58")

06'16"

306 / 5306

2月累積里程 : 98.47 km

Mizuno WAVE UNITUS DC 累積 : 485.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Wei Man 和明天說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'38"	00:13'16"
3	06'34"	00:19'50"
4	06'36"	00:26'26"
5	06'45"	00:33'11"
5.3	06'15"	00:35'06"

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