Loson 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Loson 桃園
ID 188545

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10.3 km | 00:51:36 | 05:00/km

日期: 2017-03-01 18:11 - 地點: egg - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'47" / 05'21" / 04'57" / 04'57" / 05'46" / 04'29" / 04'17" / 04'41" / 05'21" / 04'54" / 03'46" /

3月累積里程 : 132.26 km

mizuno Rider 19 (螢光綠) 累積 : 1616.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林士程和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'21"	00:11'08"
3	04'57"	00:16'05"
4	04'57"	00:21'02"
5	05'46"	00:26'48"
6	04'29"	00:31'17"
7	04'17"	00:35'34"
8	04'41"	00:40'15"
9	05'21"	00:45'36"
10	04'54"	00:50'30"
10.3	03'46"	00:51'36"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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