3.7 km | 00:54:31 | 14:56/km日期: 2017-03-03 16:08 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 13'42" / 19'51" / 12'45" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'50" (+07'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" | 650 / 3650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.96 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 19'51" | 00:33'33" |
| 3 | 12'45" | 00:46'18" |
| 3.7 | 12'38" | 00:54'32" |
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