8.9 km | 01:09:52 | 07:49/km日期: 2017-02-28 15:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 06'36" / 06'44" / 08'38" / 13'44" / 07'36" / 06'35" / 06'45" / 06'51" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'43" (+07'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+00'07") | 928 / 8928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'44" | 00:13'20" |
3 | 08'38" | 00:21'58" |
4 | 13'44" | 00:35'42" |
5 | 07'36" | 00:43'18" |
6 | 06'35" | 00:49'53" |
7 | 06'45" | 00:56'38" |
8 | 06'51" | 01:03'29" |
8.9 | 06'42" | 01:09'43" |