挪威企鵝 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

挪威企鵝高雄
ID 98354

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10.2 km | 00:54:49 | 05:23/km

日期: 2017-03-02 19:27 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'23" / 05'54" / 05'38" / 05'23" / 05'11" / 04'57" / 05'06" / 05'11" / 05'08" / 05'11" / 05'11" /

基本訓練

3月累積里程 : 38.95 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳益模, Morgan Yu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'54"	00:12'17"
3	05'38"	00:17'55"
4	05'23"	00:23'18"
5	05'11"	00:28'29"
6	04'57"	00:33'26"
7	05'06"	00:38'32"
8	05'11"	00:43'43"
9	05'08"	00:48'51"
10	05'11"	00:54'02"
10.2	05'03"	00:54'58"

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朋友動態

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