黃宏仲 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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6.2 km | 00:27:37 | 04:27/km

日期: 2017-03-05 17:25 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 04'21" / 04'19" / 04'27" / 04'33" / 04'32" / 04'33" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17"

998 / 998

2

04'23"

(08'40")

04'20" (+00'03")

1008 / 2007

3

04'27"

(13'07")

04'28" (+00'11")

993 / 3000

4

04'33"

(17'40")

04'32" (+00'15")

1000 / 4001

5

04'32"

(22'12")

04'29" (+00'12")

1008 / 5009

展開計圈分析

屏東

黃宏仲

·

傍晚沒事加、減跑。

運動·快樂。

3月累積里程 : 359.78 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 7 years ago

余清富, 黃國棟和其他 111 人說推

·

觀看另 4 則留言

紅七仔黃兄、晚安！

2017-03-05 22:38 ·

1 個人推

李小俊仲哥早安，下雨天，開心愉快~

2017-03-06 07:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'19"	00:08'40"
3	04'27"	00:13'07"
4	04'33"	00:17'40"
5	04'32"	00:22'12"
6	04'33"	00:26'45"
6.2	04'33"	00:27'37"

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