3.8 km | 00:40:31 | 10:42/km日期: 2017-03-05 06:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 18'28" / 16'36" / 02'35" / 01'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'50" (+14'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 19'55" (+14'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 20'37" (+14'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 19'23" (+13'37") | 177 / 1677 |
| 5 | | 08'53" (+03'07") | 276 / 1953 |
| 6 | | 07'23" (+01'37") | 116 / 2070 |
| 7 | | 05'46" | 61 / 2131 |
| 8 | | 01'56" | 1654 / 3786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'28" | 00:18'28" |
| 2 | 16'36" | 00:35'04" |
| 3 | 02'35" | 00:37'39" |
| 3.8 | 01'59" | 00:39'13" |
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