5.8 km | 00:33:07 | 05:43/km日期: 2017-02-17 23:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 00'53" / 05'34" / 05'47" / 05'43" / 05'41" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'16") | 787 / 5787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'53" | 00:00'53" |
2 | 05'34" | 00:06'27" |
3 | 05'47" | 00:12'14" |
4 | 05'43" | 00:17'57" |
5 | 05'41" | 00:23'38" |
5.8 | 05'50" | 00:28'14" |