17.2 km | 02:17:01 | 07:58/km日期: 2017-02-27 09:22 - 總爬升: 486 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 2692 Cal - 總步數: 21474 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 06'10" / 07'32" / 07'49" / 09'17" / 08'34" / 09'46" / 10'16" / 08'05" / 07'23" / 07'07" / 07'26" / 08'17" / 06'49" / 09'35" / 07'51" / 06'40" / 12'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'10" | 00:12'18" |
3 | 07'32" | 00:19'50" |
4 | 07'49" | 00:27'39" |
5 | 09'17" | 00:36'56" |
6 | 08'34" | 00:45'30" |
7 | 09'46" | 00:55'16" |
8 | 10'16" | 01:05'32" |
9 | 08'05" | 01:13'37" |
10 | 07'23" | 01:21'00" |
11 | 07'07" | 01:28'07" |
12 | 07'26" | 01:35'33" |
13 | 08'17" | 01:43'50" |
14 | 06'49" | 01:50'39" |
15 | 09'35" | 02:00'14" |
16 | 07'51" | 02:08'05" |
17 | 06'40" | 02:14'45" |
17.2 | 12'48" | 02:17'01" |