8.1 km | 01:05:15 | 08:04/km日期: 2017-03-02 17:47 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 06'38" / 08'08" / 09'17" / 08'58" / 08'01" / 07'57" / 07'31" / 07'31" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+00'12") | 76 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.57 km mizuno 粉紅閃電 累積 :
488.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'08" | 00:14'46" |
3 | 09'17" | 00:24'03" |
4 | 08'58" | 00:33'01" |
5 | 08'01" | 00:41'02" |
6 | 07'57" | 00:48'59" |
7 | 07'31" | 00:56'30" |
8 | 07'31" | 01:04'01" |
8.1 | 07'24" | 01:04'35" |